あさひ整体院　むくみの原因とアドバイス

むくみ

主な原因

むくみの原因はケガや病気によるものは少なく、ほとんどの場合、血液循環がスムーズに行われないためです。血液を心臓に戻す、静脈の血行不良によるものです。脚の静脈は脚の筋肉を動かすことによって、筋肉がポンプの働きをして、心臓まで送り戻すのですが、長時間、座りっぱなしや同じ姿勢でいると筋肉を動かさないため、ポンプとしての働きが弱まり血行不良となり、脚に静脈血（リンパ液）が留まってしまいます。これに、運動不足も重なると脚の筋肉も収縮して硬くなり、さらに、筋肉も衰えてポンプとしての筋力も弱まってしまいます。その結果、むくみが起こりやすくなるのです。

ケガや病気が疑われる方は、専門医療機関での受診をおすすめします。

検査の結果、ケガや病気でなければ、静脈の血行不良が主な原因と考えられます。

むくみ

アドバイス

日常生活で座りっぱなしや悪い姿勢、無理な姿勢を長時間続け、さらに、運動不足もあると、筋肉は収縮して硬くなってしまいます。そして、静脈のポンプとしての働きが弱まり、脚に静脈血（リンパ液）が留まってしまうのです。ですから、この硬くなった筋肉の柔軟性を取り戻す必要があります。筋肉は、一度硬くなってしまうと、自分ではなかなか回復できません。そして、慢性的なむくみになってしまいます。

あさひ整体院のカイロプラクティック＆トリガーポイントの施術で、この硬くなっている筋肉を軟らげ体のバランスを整えることによって静脈血やリンパ液の流れを改善し、むくみも解消していきます。

筋肉の柔軟性を取り戻した後も、また、静脈の血行不良にならないように、あなたも生活習慣を改め、姿勢に気をつけ適度な運動も心がけましょう。

慢性的なむくみでお悩みの方はご相談ください。

顔のむくみでお悩みの女性の方は、よくあるご質問　悩みについてもご参考にどうぞ。

あなたのような女性には、全身に加え顔の施術も行う「フェイシャルコース」がおすすめです。

詳しくは予約・料金システムをご覧ください。